CÁCH TRỊ BIẾNG ĂN ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ

January 30, 2018 / admin / 0 Comments

12

Cách trị biếng ăn đơn giản mà hiệu quả.

Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ là một trong những vấn đề đã và đang nhận được nhiều sự quan tâm của các bậc phụ huynh. Chứng biếng ăn kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển cả về thể chất,và tinh thần của trẻ nếu như không có giải pháp khắc phục kịp thời. Vậy các ông bố, bà mẹ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này để có thêm sự hiểu biết, thông tin cần thiết về cách khắc phục biếng ăn cho bé đơn giản mà hiệu quả.

1/ Cần thư giãn và kiên trì khi cho bé ăn:

Thường tâm lý của các bà mẹ khi thấy con không chịu ăn, sẽ tìm đủ mọi cách để con ăn được nhiều như mua các món bổ dưỡng, lạ miệng, cho con xem hoạt hình, đi ăn rong và thậm chí là nhồi nhét mặc cho các bé la hét, giãy giụa. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm. Bởi theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ép trẻ ăn sẽ làm cho trẻ sợ ăn, lười ăn và có nguy cơ làm tổn thương tình cảm cha me – con cái. Do đó, muốn giải quyết tận gốc vấn đề, bạn nên thư giãn bản thân và bỏ tư tưởng này.

Thật đơn giản là bạn hãy cho trẻ có quyền lựa chọn đồ ăn, để trẻ tự ăn và dừng khi nào bé muốn. Vai trò của bạn là hướng dẫn, khích lệ trẻ. Nếu bé không muốn ăn và đã thấy no, bạn không cố ếp. Nếu bạn ép bé sẽ làm bé thấy sợ và thậm trí nôn, trớ ra hết thì kết quả lại về không.

2/ Khiến bé cảm thấy thích thú và hào hứng khi nhìn thấy món ăn:

  • Bạn hãy để thức ăn trên bàn với màu sắc riêng và hình thù ngộ nghĩnh có thể kèm theo mùi thơm từ thức ăn sẽ khiến bé bị lôi cuồn. Bạn có thể tạo cảm giác thèm ăn ở trẻ bằng những câu nói như: ôi ngón quá, thật tuyệt vời.
  • Bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước hàng ngày của bé. Bé sẽ mong đến bữa ăn để được tự mình lựa chọn xem hôm nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ hay con hổ? Màu đỏ hay màu xanh?…
  • Hãy để bé ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình và khuyến khích bé tự ăn. Cách này không những tập cho bé tính tự lập mà còn trao cho bé cơ hội tự lựa chọn đồ ăn mà bé thích nữa.
  • Không nên cho trẻ ăn kẹo, bánh trong vòng 3 – 4 tiếng trước khi ăn. Thời gian ăn cũng cần lưu ý, hợp lý nhất là 20 – 30 phút bởi nếu kéo dài thức ăn không còn nóng, không đảm bảo dinh dưỡng và ảnh hưởng tới bữa ăn kế tiếp. Khi ăn, bạn cũng không nên để trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi để trẻ “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.
  • Ngoài ra, mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, dù ít hay nhiều, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ như: “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con giỏi quá! Mẹ rất tự hào về con”. Với cách làm này, bạn sẽ khiến việc bé muốn thử đồ ăn mới không còn khó khăn gì nữa.

3/ Chế độ dinh dưỡng đầy đủ:

  • Dinh dưỡng cần hợp lý, đa dạng , cân đối, đầy đủ 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh.
  • Đối với các thức ăn có nguồn góc từ động vật, bạn cần hầm mềm để bé dễ nhai và nuốt. Ngoài ra bạn cũng nên tăng cường thêm các món mềm và hầu như bé nào cũng thích như: bơ, phô mai, trứng, bơ lạc, sữa chua, … cho bé.
  • Đối với rau củ quả, để “dụ” bé ăn rau, thay vì một loại rau, hãy làm một khay rau đầy màu sắc thật bắt mắt với nhiều hình thù ngộ nghĩnh,và thử đủ các loại rau củ bạn có thể nghĩ ra. Và lưu ý rằng chỉ nên đưa rau củ vào trước khi cho trẻ ăn. Nếu bé lười ăn quả, bạn nên say thành sinh tố cho bé uống.
  • Hãy chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiều bữa mỗi ngày để đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.
  • Ngoài ra, bạn cần chịu khó đổi món cũng như học cách chế biến món mới từ nguyên liệu cũ; hãy chú ý đến hương vị, màu sắc, độ dinh dưỡng để tăng cường sự thèm ăn ở bé.
  • Bạn nên dành thời gian đưa bé đi chơi, hoạt động nhiều về thể lực như: chạy, vui đùa, đi bơi, đi chơi công viên, nhà sách, siêu thị ..  sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp bé khỏe và tránh nguy cơ trầm cảm ở trẻ nhỏ.

4/ Bổ sung men vi sinh hàng ngày cho bé:

Men vi sinh giúp trẻ tiêu hóa nhanh, hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn.
Men vi sinh có trong thực phẩm như: sữa chua, Yakult…Hoặc  thực phẩm chức năng như men Golden LAB. Ưu điểm nổi bật của men vi sinh Golden LAB hơn các loại men vi sinh thông thường trên thị trường là có chứa hệ vi sinh Probiotics sinh acid lactic được phân lập từ kim chi Hàn Quốc và Prebiotics- chất xơ hòa tan, nguồn thức ăn của vi sinh Probiotic . Hơn nữa, lại được bào chế theo công nghệ bao kép LAB2PRO (công nghệ bào chế men vi sinh hiện đại nhất), giúp men vi sinh tỷ lệ sống cao vào đến ruột an toàn và phát huy tác dụng tốt,  giúp bé tiêu hóa nhanh thức ăn và tăng nhu cầu ăn của bé. Rất nhiều mẹ đã tin tưởng và sử dụng men vi sinh Golden Lab cho bé. Bé đã hết biếng ăn, tăng cân đều đều, khỏe mạnh, ít ốm vặt. Cuộc chiến ăn dặm của mẹ và bé không còn, trẻ tự tin hơn khi đến lớp

healthplus

Goldeb Lab

Bỏ Reply

«
»

Categories

tải ngay ứng dụng yes24 trên itunes, tải ngay ứng dụng yes24 trên google play, áo sơ mi nam, áo sơ mi nữ, giày bitis, giày adidas, giày converse, áo khoác nữ, chân váy dài, giày cao gót, giày thể thao domba, giày adidas nữ, áo thun nữ, giày fila, blue exchange, vali, laneige, flash sale yes24, deal mua sam yes24, khuyen mai, la roche posay, skinfood, yves rocher, its well plus, vichy, my pham za, Essance, lime orange, giày nam, my pham, chăm sóc da mặt, chăm sóc cơ thể, đồ trang điểm, chăm sóc tóc, mỹ phẩm nam, nước hoa, chăm sóc cá nhân, thực phẩm làm đẹp, thiết bị làm đẹp, thời trangthời trang nữ, thời trang nam, thời trang chống nắng, đầm công sở, đầm dạ tiệc, đầm dạo phố, quần jeans nữ hàn quốc, quần short nữ, áo thun nam, áo khoác nam, quần nam, quần jeans nam, quần tây nam, quần kaki nam, quần short nam, quần jogger nam, nội y – đồ mặc nhà, áo ngực, quần lót nữ, đồ ngủ nữ, đồ mặc nhà, phụ kiện, đồ lót nam, giày túi, giày nữ, giày nam, giày unisex, phụ kiện giày, túi xách, ví nữ, túi xách, ví nam, túi xách, ví unisex, phụ kiện túi xách, ba lô, túi du lịch, va li, phụ kiện thời trang, trang sức, phụ kiện tóc, mắt kính, đồng hồ, thắt lưng, mẹ bé, tã bỉm, sữa & thực phẩm cho bé, thời trang sơ sinh, thời trang bé gái, thời trang bé trai, phụ kiện cho bé, đồ dùng cho bà bầu, đồ dùng cho mẹ, đồ dùng ăn uống cho bé, vệ sinh & sức khỏe, bé yêu vận động, dụng cụ an toàn, đồ chơi trẻ em, gia dụng, đồ dùng nhà bếp, đồ dùng nấu ăn, tắm/ vệ sinh/ giá kệ, đồ dùng nhà cửa, nội thất decor, văn phòng phẩm, vật nuôi / thú cưng, chăn drap / gối nệm, thể thao, quần áo thể thao nữ, quần áo thể thao nam, đồ bơi, thiết bị thể thao, xe đạp – xe điện, phụ kiện thể thao, dụng cụ thể thao, túi xách, ba lô, giày thể thao nữ, giày thể thao nam, giày unisex, điện máy, sạc dự phòng, điện nhà bếp, nồi cơm điện, nồi áp suất, máy làm yogurt/sữa đậu nành, lò nướng/vi sóng, bình đun nước, thủy điện, máy pha cà phê/trà, máy hút khử mùi, lẩu nướng điện/xửng hấp, bếp hồng ngoại, bếp điện từ, máy xay, máy xay sinh tố, máy ép, máy xay ép đa năng, máy xay cầm tay, máy vắt cam, máy đánh trứng, dây cáp, cốc sạc, cáp lightning, cáp micro, cốc sạc, cáp 2 đầu, cáp chuyển đổi, máy làm đẹp, máy sấy tóc, máy duỗi tóc/uốn tóc, máy xông mặt/hút mụn, máy cạo râu/tỉa lông mũi, bàn chải điện, điện gia dụng, quạt điện, quạt máy, bàn ủi / bàn là, máy hút bụi, đèn led để bàn, đèn sạc/đèn pin, ổ cắm, điện gia dụng khác, điện tử, tivi 24inch – 32 inch, tivi trên 32inch – 50inch, tivi trên 50inch, loa, âm thanh, loa vi tính, loa bluetooth, phụ kiện âm thanh, điện lạnh, máy lọc nước/bình lọc nước, máy nước nóng, máy lọc không khí tạo ôzôn, máy giữ ẩm / hút ẩm, máy giặt, tủ lạnh, máy lạnh công suất 1hp, máy lạnh công suất 1.5hp, máy lạnh công suất 2hp, máy lạnh công suất 2.5hp, tai nghe, nhét tai, chụp tai, bluetooth, gaming, sức khỏe, máy massage, ghế matxa, cân sức khỏe cơ học, máy đo huyết áp, phụ kiện công nghệ, ổ cứng, thẻ nhớ, usb, chuột máy tính, bàn phím, phụ kiện khác, thực phẩm, thực phẩm chức năng, thực phẩm hàn quốc, thực phẩm ăn uống, thực phẩm nấu ăn, hồng sâm hàn quốc, thời trang công sở gumac, mlb, kính gucci, anessa, cetaphil, paula’s choice, vichy, narciso, etiaxil, băng cá nhân, bao cao su kich duc, cc cream, bb cream, bộ sản phẩm chăm sóc da mặt, bộ sản phẩm chăm sóc tóc, bông tẩy trang, bộ mỹ phẩm trang điểm, lăn khử mùi cho nam, dưỡng da mặt, chăm sóc móng tay, dầu gội dưỡng tóc nhuộm, chì kẻ mày, chì kẻ môi, bút kẻ môi, kem chống lão hóa, kem chống nắng, cọ trang điểm, dầu gội, dầu xả nam, dầu gội xả, đồ trang điểm, bọt cạo râu, dung dịch vệ sinh phụ nữ, kem dưỡng trắng da tay chân, gel dưỡng tóc uốn, chì kẻ mí mắt, bút kẻ mắt, gel kẻ mí mắt, gel vuốt tóc, gel tạo nếp tóc, kem che khuyết điểm, kem chống nắng, kem đặc trị mụn, nám, thâm, tàn nhang, kem dưỡng da vùng mắt, kem ủ tóc, kem nền trắng da, kem dưỡng da mặt, kem nourish skin white, kem wax lông, tinh dầu mát xa, kem trị mun, kem trị tàn nhang hiệu quả nhất, lăn xịt khử mùi, sữa tắm tẩy tế bào chết tốt nhất, lăn xịt khử mùi nam, lược cuốn, mascara, mặt nạ dưỡng da, máy làm đẹp, muối tẩy tế bào chết, mỹ phẩm nam, xịt khoáng, nước hoa, nước hoa nam, nước hoa nữ, phấn má hồng, phấn mắt, phấn phủ dạng nén, phấn highlight the face shop, kem massage tan mỡ bụng, son dưỡng môi, son kem, son lì, son môi, giá sơn móng tay, sữa dưỡng thể, sữa tắm dưỡng ẩm, sữa tắm nam, tẩy tế bào chết, dầu tẩy trang cho da dầu, máy làm đẹp da, viên uống đẹp da collagen, thuốc nhuộm tóc cao cấp, serum dưỡng trắng da, tinh chất dưỡng tóc, trang điểm da mặt, xà phòng, nồi chiên không dầu, máy lọc không khí, bình giữ nhiệt, đồ nội thất, anessa, cetaphil, paula’s choice, vichy, narciso, etiaxil, băng cá nhân, bao cao su kich duc, cc cream, bb cream, bộ sản phẩm chăm sóc da mặt, bộ sản phẩm chăm sóc tóc, bông tẩy trang, bộ mỹ phẩm trang điểm, lăn khử mùi cho nam, dưỡng da mặt, chăm sóc móng tay, dầu gội dưỡng tóc nhuộm, chì kẻ mày, chì kẻ môi, bút kẻ môi, kem chống lão hóa, kem chống nắng, cọ trang điểm, dầu gội, dầu xả nam, dầu gội xả, đồ trang điểm, bọt cạo râu, dung dịch vệ sinh phụ nữ, kem dưỡng trắng da tay chân, gel dưỡng tóc uốn, chì kẻ mí mắt, bút kẻ mắt, gel kẻ mí mắt, gel vuốt tóc, gel tạo nếp tóc, kem che khuyết điểm, kem chống nắng, kem đặc trị mụn, nám, thâm, tàn nhang, kem dưỡng da vùng mắt, kem ủ tóc, kem nền trắng da, kem dưỡng da mặt, kem nourish skin white, kem wax lông, tinh dầu mát xa, kem trị mun, kem trị tàn nhang hiệu quả nhất, lăn xịt khử mùi, sữa tắm tẩy tế bào chết tốt nhất, lăn xịt khử mùi nam, lược cuốn, mascara, mặt nạ dưỡng da, máy làm đẹp, muối tẩy tế bào chết, mỹ phẩm nam, xịt khoáng, nước hoa, nước hoa nam, nước hoa nữ, phấn má hồng, phấn mắt, phấn phủ dạng nén, phấn highlight the face shop, kem massage tan mỡ bụng, son dưỡng môi, son kem, son lì, son môi, giá sơn móng tay, sữa dưỡng thể, sữa tắm dưỡng ẩm, sữa tắm nam, tẩy tế bào chết, dầu tẩy trang cho da dầu, máy làm đẹp da, viên uống đẹp da collagen, thuốc nhuộm tóc cao cấp, serum dưỡng trắng da, tinh chất dưỡng tóc, trang điểm da mặt, xà phòng, sách tiếng việt, bách hóa tổng hợp, lưu niệm, sách tiếng việt, văn phòng phẩm – dụng cụ học sinh, đồ chơi, Nhà Cửa – Đời Sống, Thiết Bị Số – Phụ Kiện Số, Đồ Dùng Cá Nhân, Đồ Điện Gia Dụng, Bảo Vệ Nhà Cửa, Hộp Đựng Đồ Cá Nhân, Ly, Cốc, Bình Nước, Trang Trí Nhà Cửa, Phụ Kiện Điện Thoại Và Máy Tính Bảng, Che Mắt – Bịt Mắt Ngủ, Gối Tựa Cổ, Phụ Kiện Du Lịch, Phụ Kiện Thời Trang, Phụ Kiện Tóc, Túi – Ví Thời Trang, Đồng Hồ, Ổ Cắm Điện, Pin & Dụng Cụ Sạc Pin, Quạt Các Loại, Đèn Bàn, Đèn Ngủ, Đèn Pin, Hộp Quà – Túi Quà, Huy Hiệu, Khung Hình, Móc Khóa, Phụ Kiện – Vật Liệu Trang Trí, Quà Tặng Trang Trí Khác, Album – Ruột Album, Gương – Lược, sách Âm Nhạc – Mỹ Thuật – Thời Trang, Báo – Tạp Chí, sách Chính Trị – Pháp Lý – Triết Học, sách Giáo trình, sách Khoa học kỹ thuật, sách Kinh Tế, sách Lịch Sử – Địa Lý – Tôn Giáo, Manga – Comic, sách Nữ Công Gia Chánh, sách Nuôi Dạy Con, sách Phong Thủy – Kinh Dịch, Sách học ngoại ngữ, sách Tâm lý – Kỹ năng sống, sách Thể Dục Thể thao – Giải Trí, sách Thiếu nhi, Tiểu Sử Hồi Ký, Từ điển, sách Văn Hóa – Nghệ Thuật – Du Lịch, sách Văn học, sách Âm Nhạc, sách Mỹ Thuật, sách Thời Trang, sách Thủ Công – Tạo Hình, sách Triết Học- Lý Luận Chính Trị, sách Văn Kiện, Đội – Đoàn – Đảng, sách Luật – Văn Bản Dưới Luật, sách Nhân Vật và Sự kiện, sách Dạy nghề, Giáo trình ĐH, CĐ, THCN, Cơ khí, Giáo Dục, Khoa học khác, Khoa học vũ trụ, Kiến trúc, xây dựng, Môi trường, khoáng sản, hóa chất, Nông, lâm, ngư nghiệp, Tin học, Toán Học, Y học, Điện, điện tử, Chứng Khoán – Bất Động Sản – Đầu Tư, Kế Toán – Kiểm Toán – Thuế, Khởi Nghiệp – Làm Giàu, Marketing – Bán Hàng, Nhân Sự – Việc Làm, Nhân vật – Bài Học Kinh doanh, Phân Tích Kinh Tế, Quản Trị – Lãnh Đạo, Tài Chính – Ngân Hàng, Lịch Sử, Tôn Giáo, Địa Lý, Comic – Truyện Tranh, Manga, Khéo Tay, Làm Đẹp, Mẹo vặt – Cẩm nang, Món Ăn Bài Thuốc, Nấu Ăn, Cẩm Nang Làm Cha Mẹ, Dành Cho Mẹ Bầu, Dinh Dưỡng – Sức Khỏe Cho Trẻ, Giáo Dục Trẻ Tuổi Teen, Phát Triển Kỹ Năng – Trí Tuệ Cho Trẻ, Phương Pháp Giáo Dục Trẻ Các Nước, Flashcard, sách Ngoại ngữ khác, sách Tiếng Anh, sách Tiếng Hàn, sách Tiếng Hoa, sách Tiếng Nhật, sách Tiếng Pháp, sách Tiếng Việt cho người nước ngoài, sách Tiếng Đức, Chicken Soup – Hạt Giống Tâm Hồn, Kỹ năng sống, Rèn luyện nhân cách, Sách cho tuổi mới lớn, Tâm lý, Flashcard – Thẻ Học Thông Minh, Kiến Thức – Kỹ Năng Sống Cho Trẻ, Kiến thức bách khoa, Sách Nói, Tạp Chí Thiếu Nhi, Tô màu, luyện chữ, Truyện Thiếu Nhi, Từ Điển Thiếu Nhi, Câu Chuyện Cuộc Đời, Chính Trị, Nghệ Thuật – Giải Trí, Thể Thao, Từ điển chuyên ngành, Từ điển Hán – Việt, Từ Điển Khác, Từ điển tiếng Anh-Anh, Anh-Việt, Việt Anh, Từ điển tiếng Hàn – Việt, Việt – Hàn, Từ điển tiếng Nhật – Việt, Việt – Nhật, Từ điển tiếng Việt, Từ điển tiếng Đức – Việt, Việt – Đức, Phóng Sự – Ký Sự – Phê Bình Văn Học, Sách Ảnh, Sách Tô Màu Dành Cho Người Lớn, Tác giả – Tác Phẩm, Tác Phẩm Kinh Điển, Thơ ca, tục ngữ, ca dao, thành ngữ, Tiểu thuyết, Truyện ngắn – Tản Văn, Truyện Trinh Thám – Kiếm Hiệp, Tuổi Teen, 12 Cung Hoàng Đạo, Du Ký, Hài Hước – Truyện Cười, Huyền Bí – Giả Tưởng – Kinh Dị, Light Novel, Ngôn Tình, Băng Đĩa, Bút – Viết, Dụng cụ học sinh, Dụng cụ văn phòng, Dụng Cụ Vẽ, Lịch Agenda, Sản phẩm về giấy, Sản Phẩm VPP Khác, Sản Phẩm Điện Tử, Thiệp, Đồ Chơi Giáo Dục, Đồ Chơi Nhà Tắm, Đồ Chơi Sơ Sinh, Đồ Chơi Theo Mùa, Đồ chơi theo phim, Đồ chơi vận động, Đồ Chơi Điều Khiển, Board Game, Bột Nặn – Cát Nặn, Mô Hình Các Loại, Ôtô – Tàu – Thuyền – Máy Bay, Robot – Siêu Nhân