Nhiều bố mẹ than thở tại sao nuôi con vất vả thế, suốt ngày ốm sốt. Tháng nào cũng phải điểm danh phòng khám. Để biết nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả tối đa, các mẹ hãy tham khảo ngay lời khuyên của Ths.Bs. Lê Thị Hải nhé.
1 – Tại sao con hay ốm vặt?
Theo Ths.Bs. Lê Thị Hải, trẻ hay ốm vặt có thể do một trong những nguyên nhân dưới đây:
- Hệ miễn dịch của con chưa hoàn thiện và yếu. Trong thời gian bầu bí, con được bao bọc trong môi trường vô trùng. Nhưng khi ra ngoài đời, trẻ phải tiếp xúc với môi trường hoàn toàn khác, nhiều virus, vi khuẩn. Chính vì thế, nếu sức đề kháng của con yếu, trẻ sẽ thường xuyên bị ốm vặt như cảm cúm, viêm nhiễm đường hô hấp,….
- Hệ tiêu hóa của con còn non nớt. Đây là trở ngại lớn khiến cho quá trình tiêu thụ, tiêu hóa thức ăn của con gặp nhiều khó khăn. Nhất là khi trẻ biếng ăn và có chế độ ăn không phù hợp, trẻ sẽ thường xuyên bị khó chịu ở vùng da dạy, chướng bụng, đầy hơi,…
- Sự lạm dụng thuốc kháng sinh đối với trẻ. Nhiều ông bố bà mẹ vì quá lo lắng khi thấy con có biểu hiện ốm sốt nên liền tìm tới các hiệu thuốc tư nhân và mua thuốc kháng sinh cho con. Nhưng chính thuốc kháng sinh làm phá vỡ trạng thái cân bằng của hệ vi sinh đường ruột gây nên các chứng bệnh tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, …. ) – 1 trong những bệnh trẻ thường gặp nhất khi ở những năm tháng đầu đời.
- Ngoài ra có những trường hợp trẻ hay ốm vặt là do suy giảm miễn dịch. Đây là trạng thái cơ thể chỉ sản sinh được một đáp ứng miễn dịch mà không đủ sức chống lại được các vi sinh vật gây bệnh. Điều này dẫn tới cơ thể dễ bị nhiễm trùng nặng và có thể gây ra tử vong ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng suy giảm miễn dịch có thể do bẩm sinh hoặc mắc phải các bệnh lý khiến cho các tế bào có khả năng miễn dịch không hoạt động, không phản ứng được với kháng nguyên nữa.
2 – Vậy để con hết ốm vặt, các mẹ phải làm gì?
Để giúp con hết ốm vặt, các mẹ cần phải:
- Tăng cường sức đề kháng cho con. Trong khi đó 80% sức đề kháng nằm ở hệ tiêu hóa vì thế, muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì hệ sinh thái đường ruột cần phải ở trạng thái cân bằng.
Để giúp con có hệ tiêu hóa tốt, miễn dịch khỏe, các mẹ nên bổ sung lợi khuẩn cho con bằng cách cho bé uống men vi sinh, đặc biệt là các loại được làm từ kim chi Hàn Quốc vì kim chi là một loại thực phẩm rất giàu probiotic (lợi khuẩn) tốt cho đường ruột của bé.
- Đa dạng hóa thực đơn hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho con. Đồng thời, các mẹ nhớ cho con ăn nhiều hoa quả nhé.
- Tăng cường cho con vận động và chơi thể thao để dần dần hoàn thiện thể lực của con. Khuyến khich cho con tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Với trường hợp nghi ngờ bị suy giảm miễn dịch bẩm sinh, các mẹ cần phải đưa tới bác sĩ chuyên khoa để khám
Trên đây là những thông tin hữu ích các mẹ cần biết để tăng cường sức đề kháng, giúp con hết ốm vặt.
