Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp

nuot-na-sau-sinh-bi-quyet-lam-dep-04

Điều làm dân tình chú ý nhất không phải là chiếc áo xuyên thấu khoe nội y mà chính là body siêu nuột của mẹ bỉm Hòa Minzy.

Kể từ sau khi tiết lộ đã sinh con cho bạn trai doanh nhân, Hoà Minzy thoải mái hơn hẳn trong việc chia sẻ về cuộc sống gia đình. Mi đây, Hoà Minzy lại làm hội chị em không khỏi “nổ đom đóm mắt” khi ăn mặc gợi cảm và đăng clip nhún nhảy trên tiktok. Cô diện set váy áo ôm sát body mang sắc đen, nhan sắc tươi tắn và rạng rỡ của giọng ca “Rời bỏ” cũng là yếu tố giúp người xem khó lòng rời mắt khỏi đoạn clip ngắn. 

Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp

Điều làm dân tình chú ý nhất chính là vóc dáng thon gọn đến khó tin của bà mẹ bỉm sữa.
Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp
Dường như theo từng động tác nhún nhảy, đường cong hình thể nuột nà và quyến rũ của nữ ca sĩ mới là điểm nhấn chính.

Sinh con vào năm 2019 và đến nay bé Bo – con trai Hoà Minzy đã được hơn 1 tuổi. Việc lấy lại hình thể nuột nà và quyến rũ “thần tốc” của nữ ca sĩ thông cũng là điều làm bất kì chị em nào cũng tò mò muốn biết bí quyết.

Việc cho con bú sữa mẹ trực tiếp không chỉ là cách nuôi con lớn khôn khoẻ mạnh mà còn là bí quyết giúp Hoà Minzy nhanh lấy lại dáng sau sinh mà không tập tành hay ăn uống kiêng khem. Quay ngược lại hình ảnh thời điểm trước khi công khai sinh con và sau khi sinh nở của Hoà Minzy, không khó để thấy được giọng ca sinh năm 1996 chẳng mấy khi để lộ vóc dáng mũm mĩm.

Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp
Hoà Minzy ngày càng xinh đẹp, mặn mà và quyến rũ hơn cả thời còn son.
Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp
Vóc dáng chỉ sau vài tháng sinh nở của cô nàng cũng để lại ấn tượng lớn với người hâm mộ.
Hòa Minzy khoe khéo body nuột nà sau sinh, chị em rần rần hỏi bí quyết làm đẹp
Hoà Minzy còn khiến dân tình lo lắng trước body gầy nhom, khó tin vào thời điểm này, cô nàng chỉ mới vừa trải qua vượt cạn chưa lâu.

Không phải chị em nào cũng có khả năng cung cấp nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú như mỹ nhân 9X. Chính vì vậy mà đối với các bà mẹ khan hiếm nguồn sữa, dưới đây là một số gợi ý tốt nhất để bạn giảm cân sau sinh:

– Cắt giảm calo trong khẩu phần hàng ngày: Nên bắt đầu bằng việc cắt bỏ các loại bánh ngọt, đồ ngọt, soda, rượu và thức ăn nhanh như pizza, xúc xích trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. 

– Bổ sung các loại “siêu thực phẩm”: Mẹ bỉm nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein (thịt nạc, thịt gà và đậu), canxi (sữa, sữa chua và pho mát) theo khẩu phần ăn vừa đủ. Ngoài ra, các loại cá như cá hồi cũng là các “siêu thực phẩm” không gây béo.

– Không bỏ bữa, chia nhiều bữa ăn: Việc chia nhỏ các bữa ăn trong ngày sẽ giúp bạn luôn cảm thấy no và đầy đủ năng lượng, tránh cảm giác thèm ăn và dẫn đến là “thả phanh” ăn vặt. Ngoài ra, mẹ bỉm cũng không nên bỏ bữa sáng vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày. 

– Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là cách giảm cân sau sinh vừa rẻ tiền vừa hiệu quả. Nếu bạn uống trước khi ăn, bạn có thể cảm thấy no và cắt giảm lượng thức ăn tiêu thụ. 

– Tập luyện thể dục thể thao: Khi cơ thể đã hồi phục sau sinh, bạn có thể kết thân với các hoạt động thể chất phù hợp để nhanh chóng “gọt dáng”.