5
Khi trẻ biếng ăn, nên và không nên làm gì?
Thấy con biếng ăn, bố mẹ nào cũng lo lắng. Tuy nhiên, đừng để nỗi lo đó ảnh hưởng tới quá trình ăn uống của con . Bố mẹ cần phải xác định được nên và không nên làm gì khi con biếng ăn để có thể cải thiện được tình trạng của con mau chóng nhé.
- Tai sao trẻ biếng ăn ?
- Bé lười ăn phải làm sao ?
- Thực đơn dinh dưỡng cho bé một đến hai tuổi.
1 – Những điều không nên làm khi trẻ biếng ăn mẹ nên biết
Rất nhiều bố mẹ thấy con mãi không nổi chén cơm nên nuông chiều, đưa con đi rong khắp xóm, dụ bằng cách cho nghe nhạc hay xem phim,… Nhưng những việc làm này hoàn toàn gây ra tác dụng ngược lại, khiến trẻ mất tập trung bữa ăn.
Chính vì thế, bố mẹ cần phải quán triệt tư tưởng:
- Không cho bé đi ăn rong. Bởi khi đi ăn rong con sẽ bị phân tâm bởi các thứ xung quanh và ăn một cách thụ động, không có ý thức nên không có cảm giác ngon miệng.
- Không quát mắng khi bé lười ăn. Cần thực sự bình tĩnh thay đổi không khí ăn cho con thay vì dồn nén, to tiếng. Việc làm này chỉ khiến con thêm sợ hãi và ngày càng biếng ăn nhiều hơn.
- Không dùng các chiêu thức dụ con ăn như xem điện thoại, chơi game, xem quang cáo, nhiều người còn cố tình làm trẻ để con mở miệng ra ăn. Nhưng thực chất, các cách làm này khiến con xão nhãng và không chú tâm trong bữa ăn, gây ra đau dạ dày và thậm chí có thể ảnh hưởng tới mắt nếu xem quá nhiều
- Không cho con ăn vặt thay thế ăn cơm. Nhiều người quan niệm ăn gì cũng là ăn, miễn là sao con no bụng. Nhưng tuyệt đối không được giữ quan điểm đó nhé các mẹ. Bởi đồ ăn vặt như xúc xích, bánh mỳ, khoai tây chiên, váng sữa,.. chỉ là giải pháp giúp con no tạm thời mà thiếu hụt nhiều dinh dưỡng.
2 – Những việc mẹ nên làm khi con biếng ăn
Để giúp cn cải thiện nhanh chóng tình trạng biếng ăn của mình, ngoài việc nói không với những sai lầm đã phân tích ở trên, các mẹ cần phải:
- Thay đổi thói quen ăn uống cho con một cách khoa học
Cần phải tập cho con một khung giờ sinh học ăn uống. Giờ nào ăn. Giờ nào nghỉ. Đâu là bữa chính. Đâu là bữa phụ. Mỗi bữa nên cách nhau tầm 2 tiếng là vừa đủ. Đồng thời, trong từng bữa chính cần phải cung cấp đủ các nhóm dinh dưỡng cho con như chất đạm, tinh bột, chất béo và các vitamin, khoáng chất.
- Tạo ra tâm lý ăn uống thỏa mái cho con. Hãy để bữa ăn là một chuyến thưởng thức các món ăn ngon mắt, thày vì bé phải “đánh vật” như một cuộc chiến.
- Kích thích con ăn ngon và cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất bằng cách bổ sung nhiều lợi khuẩn probiotic từ men vi sinh. Bởi lợi khuẩn chiếm tới 85% trong hệ vi sinh đường ruột giúp cân bằng hệ vi sinh và ức chế hại khuẩn, giúp con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không bị rối loạn (tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi hay nôn chớ…), bé sẽ ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
Bỏ Reply
