Tag: dinh duong me bau

Ăn cháo dễ ăn, bổ dưỡng thường là món ăn khoái khẩu của nhiều bà bầu. Các chị em khi mang thai thi nhau nấu cháo để tẩm bổ, tuy nhiên cần chú ý với các món cháo dưới đây để không gây hại cho sự phát triển của em bé. Cháo hải sản Thực […]

Bà bầu hiện đại có quá nhiều chọn lựa về thực phẩm. Và có đến 12 thực phẩm bà bầu thời hiện đại nên ăn bởi chúng giàu giá trị dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mẹ lẫn thai nhi. Mẹ đã nếm qua 12 loại thực phẩm này chưa? Để có thai […]

Thịt bò vốn là loại thực phẩm co màu đỏ được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích ăn nhiều khi mang thai. Thế nhưng mẹ bầu đã biết cách ăn thịt bò đảm bảo cơ thể hấp thu đủ dưỡng chất thiết yếu có trong loại thực phẩm vàng này? Trong số các loại […]

Dinh dưỡng vô cùng quan trọng dù mẹ đang trong thời gian bầu bí hay đã vượt cạn thành công. Nếu khi mang thai, mẹ cần bổ sung đủ nhóm chất để con phát triển toàn diện thì sau khi sinh mẹ cũng cần một chế độ ăn uống lành mạnh như thế. Tuy nhiên, […]

Sau sinh nên ăn gì là câu hỏi của không ít mẹ vừa trải qua quá trình vượt cạn đầy thử thách. Để sức khỏe nhanh chóng phục hồi cũng như giúp vết thương chóng lành, mẹ sau sinh cần một chế độ ăn uống hợp lý bên cạnh việc nghỉ ngơi và luyện tập […]

Trong danh sách các món ăn bà bầu nên tránh xa bao giờ cũng có thức ăn nhanh. Lí do gì khiến thai phụ phải nói lời tạm biệt món ăn hấp dẫn này trong suốt thai kỳ? Trong suốt thai kỳ, mỗi món mẹ bầu ăn mỗi thức mẹ bầu uống đều ảnh hưởng […]

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ vô cùng quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ lẫn sự phát triển của bé cưng trong bụng. Để mang thai an toàn khỏe mạnh, mẹ bầu không thể không cẩn trọng trong việc ăn uống. Dưới đây là 5 lời khuyên giúp mẹ […]

Vốn là loại rau chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, rau ngót thường xuyên xuất hiện trong thực đơn của bà đẻ như là ‘’thần dược’’ nhằm giảm tiết dịch, tăng sức đề kháng, tăng tiết sữa … Giảm nguy cơ viêm nhiễm sau sinh Cơ thể của sản phụ thường khá yếu và […]

Bà đẻ và bà bầu nằm trong giai đoạn sức khỏe hoàn toàn khác nhau. Trong khi một số loại rau là thần dược cho bà đẻ để sữa đặc và thơm thì lại gây hại cho thai nhi khi đang mang bầu. Chính bởi vậy, nếu đã mang thai chị em cần làm lòng […]

Chuối là loại trái cây phổ biến, thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà giá cả phải chăng. Tuy nhiên, ăn chuối không thể tùy tiện, bữa bãi bởi đôi khi sự kết hợp sai cách hay ăn sai thời điểm có thể khiến bạn mắc thêm bệnh vào người mà không hay biết. Hãy đọc […]