VÌ SAO TRẺ BỊ BIẾNG ĂN ?
7
Vì sao trẻ bị biếng ăn?
Trẻ biếng ăn – một chủ đề chưa bao giờ hết sự quan tâm của các bậc cha mẹ. Bởi con lười ăn, không chịu ăn không chỉ gây ảnh hưởng cho sự phát triển của con trẻ mà còn là nỗi ám ảnh tâm lý của biết bao phụ huynh. Để có biện pháp khắc phục tốt nhất, việc đầu tiên mà cha mẹ cần phải làm là phải tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.
- Tai sao trẻ biếng ăn ?
- Bé lười ăn phải làm sao ?
- Thực đơn dinh dưỡng cho bé một đến hai tuổi.
Trẻ không tiêu hóa hết thức ăn
Có thể nhiều mẹ không hề biết, việc trẻ không thể tiêu hóa hết thức ăn là một nguyên nhân quan trọng gây nên tâm lý sợ ăn, biếng ăn của trẻ. Khi trẻ ăn quá nhiều trong một bữa hoặc trong một ngày thì lượng thức ăn tăng cao, mặc dù hệ tiêu hóa hoạt động không ngừng nhưng vẫn không thể tiêu hóa được hết thức ăn dẫn đến cảm giác no lâu, từ đó trẻ sẽ không còn cảm giác thèm ăn nữa. Do vậy, mẹ phải chăm sóc trẻ đúng cách, cho trẻ ăn no vừa phải, không ép trẻ ăn quá nhiều.
Trường hợp này, mẹ nên bổ sung men vi sinh có chứa cả probiotic (tên gọi chung của các loại lợi khuẩn) và prebiotic (chất xơ hòa tan) cho trẻ. Vì để sống sót khỏe mạnh, có thể thực hiện tốt chức năng cân bằng đường ruột, đánh bật hại khuẩn thì lợi khuẩn cần có thức ăn. Và prebiotic sẽ làm tốt điều này. Lợi khuẩn có trong men vi sinh không chỉ có tác dụng hỗ trợ hấp thu dưỡng chất, tăng cường khả năng tiêu hóa mà còn có khả năng kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, nhanh chóng cải thiện tình trạng biếng ăn.
Do yếu tố tâm lý
Khi thấy con yêu lười ăn, biếng ăn, không chịu ăn, hầu hết cha mẹ đều không khỏi xót xa, cuống cuồng tìm mọi cách ép con ăn. Điều này không những không có tác dụng mà còn tác động ngược trở lại đến tâm lý của trẻ. Thay vì ăn nhiều hơn, trẻ sẽ sợ hãi trước mỗi bữa ăn. Do vậy, điều quan trong mẹ cần làm lúc này là hãy tạo không gian ăn uống thoải mái, kích thích tâm lý thèm ăn ở trẻ. Mẹ nên cho con vận động thể thao, vui chơi nhiều hơn để con nhanh có cảm giác đói và thèm ăn. Khoảng thời gian thích hợp cho mỗi lần vận động ngoài trời là 30 phút mỗi ngày.
Chế độ ăn uống không hợp lý, thức ăn không hợp với khẩu vị của trẻ
Trước khi xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn, mẹ cần tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng cũng như quan sát xem khẩu phần ăn có phù hợp với khẩu vị của trẻ hay không. Để làm được điều này, mẹ hãy cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, đồ ăn. Mẹ đừng nghĩ rằng món ăn nào đó trẻ thích ăn thì cứ cho chúng ăn là tốt. Hãy xen kẽ các món ăn mới vào thực đơn để đa dạng và biết đâu đấy mẹ có thể phát hiện ra những món ăn mà trẻ thích. Điều quan trọng nhất, mẹ cần phải tạo một không gian ăn uống ấm cúng, thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn, hay thi ăn với trẻ để trẻ có thêm hứng thú, ăn ngon miệng hơn. Lưu ý: không cho trẻ sử dụng các loại nước ngọt, bánh kẹo, thực phẩm chứa nhiều đường trước mỗi bữa ăn vì chúng gây cảm giác no lâu, làm cho trẻ biếng ăn hơn.
Chúng tôi tin, với tình yêu thương và sự quan tâm chăm sóc cho con yêu, cha mẹ sẽ nhanh chóng giúp con ăn uống đầy đủ trở lại, thoát khỏi tình trạng biếng ăn một cách đơn giản. Trong trường hợp áp dụng nhiều phương pháp mà vẫn không có tác dụng, mẹ hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ chuyên ngành để được tư vấn chính xác và hiệu quả nhất.
Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn, bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư bác sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.
